我儿子今年六岁了他早上不喜欢吃水果,倒是每天晚上临睡前能吃一个苹果,请问晚上吃苹果好吗?
来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/20 19:56:06
我儿子今年六岁了他早上不喜欢吃水果,倒是每天晚上临睡前能吃一个苹果,请问晚上吃苹果好吗?
普通人饭前一小时,和饭后一小时吃最好了
人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益.其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃水果则无此种保护作用.此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果.
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好,医学家指出,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱.相反饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些.
传统习惯认为,饭后吃水果是良好的饮食习惯.但是近来研究发现,这一观点并不科学,饭后吃水果会给消化功能带来不良影响.
饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响.另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质.最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时.如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中.
除此以外,有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃.如柿子含有鞣质,这种物质碰到酸就凝固起来,形成“柿石”,容易导致“胃结石”发生.在一般情况下,水果应生吃,而且越新鲜营养越丰富.但如果是危重病人,也可煮熟来吃.
人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益.其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃水果则无此种保护作用.此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果.
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好,医学家指出,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱.相反饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些.
传统习惯认为,饭后吃水果是良好的饮食习惯.但是近来研究发现,这一观点并不科学,饭后吃水果会给消化功能带来不良影响.
饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响.另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质.最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时.如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中.
除此以外,有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃.如柿子含有鞣质,这种物质碰到酸就凝固起来,形成“柿石”,容易导致“胃结石”发生.在一般情况下,水果应生吃,而且越新鲜营养越丰富.但如果是危重病人,也可煮熟来吃.
我儿子今年六岁了他早上不喜欢吃水果,倒是每天晚上临睡前能吃一个苹果,请问晚上吃苹果好吗?
晚上吃苹果好吗?不是说早上一个金苹果,下午一个银苹果,晚上一个烂苹果么?
晚上吃苹果来好吗?为什么有早上金苹果,晚上毒苹果的说法?
晚上吃苹果好吗 吃苹果有好处吗
每天吃苹果的好处我每天都坚持在早上吃一个苹果..有的时候 下午也吃香蕉..橘子..吃这些水果好么?有助于减肥么?
早上不吃饭 因为要睡到中饭的时间起来的!中午吃一个苹果 吃小碗米饭+蔬菜 几块肉.晚饭我要么吃要么在睡前吃水果了!晚上肚
晚上吃苹果不好吗 为什么
早上吃苹果是好苹果,晚上吃苹果是烂苹果,
晚上只吃苹果怎么样~想减肥 早上中午都正常吃 就晚上只吃一个苹果 睡前喝杯蜂蜜 这样好吗 可以减吗 对身体有坏处吗 蜂蜜
他吃了一个苹果 的英语
翻译 我的爸爸喜欢的水果是苹果,他没有喜欢的运动,他喜欢的颜色是蓝色,我爸爸不喜欢吃桃子,不喜欢
初一英语翻译:我不喜欢吃苹果,