运动后这样心率可以吗今年24岁 11分钟时间跑了1600M 立即测量心率为160左右 休息一下后心率在110-120次
来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/19 23:20:49
运动后这样心率可以吗
今年24岁 11分钟时间跑了1600M 立即测量心率为160左右 休息一下后心率在110-120次 然后锻炼力量器械后继续跑步 9分钟多一点时间跑了1200多米 立即测量心率为130-135次每分 平时日常心率在70-85次之间 休息时心率在60-75之间(躺着时一般都在60多次) 这样的心率会造成什么伤害吗
今年24岁 11分钟时间跑了1600M 立即测量心率为160左右 休息一下后心率在110-120次 然后锻炼力量器械后继续跑步 9分钟多一点时间跑了1200多米 立即测量心率为130-135次每分 平时日常心率在70-85次之间 休息时心率在60-75之间(躺着时一般都在60多次) 这样的心率会造成什么伤害吗
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正常人在不运动的时候心率是在60-100次每分钟,你正常时的心率是正常的.
人运动时,心率应在一个合理的范围内.一个人的最大心率大约是220减去年龄.运动时达到最大心率的65%—85%效果最好.如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来,很有可能是强度过大,心率太快了.这说明心脏在超负荷运转,对身体不利.心率超过最大心率的85%时要休息一下.有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%.
所以锻炼要适可而止
人运动时,心率应在一个合理的范围内.一个人的最大心率大约是220减去年龄.运动时达到最大心率的65%—85%效果最好.如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来,很有可能是强度过大,心率太快了.这说明心脏在超负荷运转,对身体不利.心率超过最大心率的85%时要休息一下.有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%.
所以锻炼要适可而止
运动后这样心率可以吗今年24岁 11分钟时间跑了1600M 立即测量心率为160左右 休息一下后心率在110-120次
儿童运动后心率一分钟多少次
运动后心率为什么会变快?
儿童运动后心率是多少
正常人运动前的安静心率与运动后的安静心率是不是相同呢?为什么?
心率正常范围患者信息:女 17岁 病情描述(发病时间、主要症状等):平常心跳60/分钟左右,跑完800米后15分钟到了1
判断题.经常锻炼的人安静时的心率为50~60次|分钟剧烈运动时心率可达到200次|分钟
为了研究400m赛跑后学生心率变化情况,体育老师统计了全班45名同学在赛跑后1分钟内的脉搏次数,结果如下:
5岁儿童的正常心率是多少次,心率与脉搏次数是一样吗
为什么运动后血压和呼吸以及心率会改变?
运动后血压心率变化的原因是什么
人在运动时的心率通常和人的年龄有关,当一个50岁的人运动时,10秒心跳的次数为24次