怎样跑得更快（长跑400米和800米）

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/22 17:06:41

怎样跑得更快（长跑400米和800米）
我现在400米用时1分48秒,要多久,怎样才能提高到1分35秒?800米我用时3分25秒,怎样提高到2分15秒?

作为专业运动来说可以从400米,然后过渡到600米,再到800米,400米要求1分10秒,600米要求1分40秒,长久坚持,800米2分10秒没问题.

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