如何进行自我心理调节?

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/08 06:06:11

如何进行自我心理调节?

其实自我心理调节很多方法的,最主要还是看自己适合那种,在此大概说一下,详情可参考百度文库"自我心理调节的方法":
正面积极的暗示,轻松愉快的自我放松.平时可适当地旅游,运动,倾诉,听轻音乐等.

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