哪些是有氧运动?请举例

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/09 00:10:03

哪些是有氧运动?请举例

有氧运动；包括慢跑,慢游泳,慢起自行车,打太极,跳舞,只要是跳舞都可以不论什么舞就这些别的都不算真正的有氧运动!
做有氧运动时一定要慢些不能快了不然就是锻炼肌肉了!
再问：那玩踏步机算吗
再答：可以，但要匀速，慢

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