搜狗做题网有什么事可以让我压力减轻点啊?
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/31 13:57:43
有什么事可以让我压力减轻点啊?
从根本上说,人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重,或名或利或结果.烦恼、压力等都是内在的,非客观存在.放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松.不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟.放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨.学习现在开始努力还不迟,尽力而为吧,至于结果平和处之,即尽人事,这很难做到要慢慢来 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好,试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验,人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩,平和对待吧.还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等,这些因人而异,只要自己喜欢,不损害他人利益就好,注意个度.知易行难,第一步总是困难的,旁人帮不了,最终还是要靠自己.希望这些可以帮到你 加油