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谁知道怎么减“蝴蝶袖”阿!

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/20 21:30:25
谁知道怎么减“蝴蝶袖”阿!
我得胳膊尤其是上半段好粗...总感觉肥肥的就像蝴蝶袖一样.
有人知道怎么减吗?
谁知道怎么减“蝴蝶袖”阿!
用矿泉水瓶子,那在手上后,手举过头顶伸直,往背后弯下,再伸直,重复,效果很好