什么是振动力量训练

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/15 10:15:49

什么是振动力量训练

振动力量训练作为一种新兴的训练手段,分为局部振动力量训练和全身振动力量训练,能明显提高肌肉的最大力量、爆发力和抗冲击、缓冲能力.

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