吊单杠一次应该吊多久?

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/07 10:40:21

吊单杠一次应该吊多久?
我怎么只能吊40秒?每次之间休息多久比较合适?每天做几组比较好?还有我不是要增高,只是调整一下高低检,练一下我可怜的臂力.

拉引体向上吧,慢慢来.要吊的话,我记得以前上体育课 80 秒是满分么 ,初一的时候.你看看能不能坚持了,主要是坚持 ,吊完一定要做拉伸放松 .每次休息 2分钟好了 .还是要循序渐进

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