台阶登山好还是公路登山好

来源：学生作业帮编辑：搜狗做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/07 13:01:42

台阶登山好还是公路登山好

沿台阶登山,路程较短.沿公路登山,坡度较缓.
根据自己的体力或时间来选择.
仅供参考.
再问：请问网上说台阶登山对膝盖不好这个是真的吗
再答：如果您年纪不大，那么沿台阶登山，可以得到较多的锻炼。
如果您年纪较大，那么少沿台阶下山，因为沿台阶下山，对膝盖的冲击较多，甚至可能会造成损伤。
仅供参考.

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