作业帮 > 综合 > 作业

怎么才能长胖呢?这个问题一直困扰着我,..

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/13 18:24:57
怎么才能长胖呢?这个问题一直困扰着我,..
最近上夜班,又瘦了几斤,好想快点胖起来,太瘦了,感觉弱不禁风的,很不喜欢这样,别人是想减都减不下来,可我呢,唉.
有时候饿了也不想吃东西,感觉没什么胃口,不知道是不是我的肠胃不好,希望各位知道的说下,..
怎么才能长胖呢?这个问题一直困扰着我,..
胖,当然是脂肪啦.脂肪的摄取主要是肉类啊.但是主要的还是您的饮食数量,以及您的肠胃的吸收.睡眠要足,以免影响吸收,不要有心事.不要不吃饭,不想吃,也要吃啊,如果肠胃不好,开一下健胃的药,运动一下身体.不吃的话,习惯啦,肠胃渐渐的饥饿感越来越不明显,但是你的生命运动所需要的营养,势必会吸收你的身体储备啦.那样会越来越瘦 的,主要是多吃饭,适当的运动帮助消化,充足的睡眠,帮助吸收.