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情绪很容易受别人的影响,怎么办

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/05 21:48:34
情绪很容易受别人的影响,怎么办
我发现自己的情绪非常容易受别人的影响,甚至是不太重要的人.虽然小事的话过几小时就平复了,可是情绪变化时心里很烦,根本无法做下任何事去,怎么办?
谁能给我提供些方法,让我在烦躁或伤心时能静下心来.
情绪很容易受别人的影响,怎么办
要是说对着阳光深呼吸那是瞎扯淡
建议你喝点凉点的饮料之类的东西
我经常这样
蛮管用的