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运动后的呼吸频率应是多少?回答,例:跑步 xx次/每分钟

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:生物作业 时间:2024/08/12 22:30:27
运动后的呼吸频率应是多少?回答,例:跑步 xx次/每分钟
运动后的呼吸频率应是多少?回答,例:跑步 xx次/每分钟
跑步 120次/每分钟,每个人身体情况不同,有的人呼吸快有的人慢
再问: 那么仰卧起坐,踢毽子,跳绳和游戏后,呼吸频率分别是什么?
再答: 一般来说运动后以心率加上年龄不超过170为宜,有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟。