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日常生活中吃那些有碘的作用

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/13 00:46:09
日常生活中吃那些有碘的作用
日常生活中吃那些有碘的作用
含碘最多的食物有海鲜类,海带、发菜、紫菜、海鲜鱼、淡菜、干贝、龙虾、海参、海蜇、苔菜.其中干海带含碘可达240mg/kg;陆地食品则以蛋、奶含碘量最高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.