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我总是把情绪表现在脸上,怎么办?

来源:学生作业帮 编辑:搜狗做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/11 21:34:38
我总是把情绪表现在脸上,怎么办?
我总是把情绪表现在脸上,怎么办?
其实凡事都 是两面的,还有可能是多面的,就看你如何看待这一件事的本质.如果总是把情绪写在脸上而无碍于生计,无碍交友,无碍为人处世,那么即使把情绪写在脸上又何妨,有时反而显得你是一个真诚的人.
当然,如果你是一个平时情绪波动过大,无常的人,就需要注意.
学习控制情绪,就首先要找一面镜子,是自己或他人有或是镜子 都行,重要的是有监督力.一点一点的控制,比如一次实现多控制6秒在释放你的愤怒,事后做一个具体的分析,又或者在将愤怒之时分析缘由抑制愤怒.