搜狗做题网人为什么要吃东西拜托各位大神
来源：学生作业帮 编辑：搜狗做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/07 18:49:24
人为什么要吃东西拜托各位大神
总的来说 人之所以要吃东西是因为人体需要从事物食物中摄取能量!劳动的年轻人,每天需要热量约2200千卡,相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐.100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量.这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当.每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量,做到供大于求,才有可能增胖.特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料.