胆固醇含量高的食物

含高胆固醇的食物有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等.可以降低胆固醇的食物有:葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆.胆固醇过高对身体当然不好,但过低也不是什么好事.美国科学家从事的一项专题研

胆固醇是我们的能量所在,但血液里的胆固醇过多会造成脑梗和心梗.因为现在的物质条件好了,终日吃高脂肪高胆固醇的食品,使现在心脑血管疾病急剧上升,所以现在要宣传绿色健康的饮食方式.

病情分析：常见的富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等.\x0d意见建议：哺乳期母亲吃饭当然可以吃饱了,不过一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐

蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.植物性食物的硒含量决定于当地水土中

锌含量高的食物瘦肉,动物内脏,海产品1.蛏干(13.63毫克)2.马肉(12.26毫克)3.羊肚菌(12.11毫克)4.扇贝(鲜)(11.69毫克)5.泥蚶(11.59毫克)6.赤贝(11.58毫克)

楼上答得已经很多了,植物中含蛋白质最多的是黄豆,一般人都喜欢喝豆浆,但是自制的豆浆一般蛋白质已经损失了一大部分,挺浪费的.有种康乐美乳饮,喝起来跟酸奶的感觉差不多,浓稠度比较高,当然蛋白质含量也比较高

1、花生油花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油.花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%）.另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪

钙铁锌硒高钙片,中老年高钙片、D3高钙片钙铁锌硒咀嚼片:壮儿盖-奶味多维钙锌颗粒巨能钙儿童型冲剂盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒贝贝血宝金箍棒L乳酸钙片全元康小儿钙铁锌富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆

建议：嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类

蔗糖是人类基本的食品添加剂之一,已有几千年的历史.是光合作用的主要产物,广泛分布于植物体内,特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高.

昆虫.优质蛋白+高脂

没有什么必然联系...确实在一些动物产品中存在高脂肪、高胆固醇的现象...但也有鸡蛋之类的高胆固醇但脂肪含量不高的例子...这两种物质并不是按比例存在的...

很高

明白你的意思,仅把富含草酸的食物(依次如下）告诉你,供你参考:菠菜、豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜.其次是：酒精、咖啡因、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒...详情

1、豆制品,如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉,以及豆奶等.2、硬壳果,每天吃一把杏仁.3、黏胶可溶性纤维素,如燕麦麸谷物、大麦汤等还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.

含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数)动物的脑子含量最高：如猪脑(3100毫克)、牛脑(2670毫克)、羊脑(2099毫克).其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄(2110毫克)、鸡蛋黄

在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作.\x04\x03\x04\x03\x04\x03含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶

鱿鱼中的胆固醇以高密度为主,对人体有利无害.其体内的胆固醇多集中于内脏部位,可食部分胆固醇含量并不高,根本没必要担心因食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多.因此,对怕胖的人来说,吃鱿鱼反而是一种不错的选择.

对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,特别是后三

这是食物中胆固醇的含量每100克食物含毫克数蛋白0小牛肉140海参0芝士140海蜇24牛心145牛奶24牛肚150羊奶(山羊)41猪肚150瘦猪肉60猪肠150山羊肉60腊肠150曹白鱼63虾154免